Fitmasters.nl | Fitskills

FITSKILLS

Voor kids die beter willen worden in hun sport of bewegen !
Onze trainingen zijn ontstaan uit een passie voor sporten, bewegen en de sportieve ontwikkeling van kinderen. Het hoofddoel is om kinderen te helpen bij het ontwikkelen van motorische vaardigheden, wat resulteert in verbeterde sportprestaties en een gezondere levensstijl voor de rest van hun leven.

WAT IS FITSKILLS?

FITSKILLS is dé manier voor kinderen, jongeren en volwassenen die hun beweegvaardigheden willen verbeteren, blessures willen voorkomen en hun sportprestaties naar een hoger niveau willen tillen.

In ieder mens schuilt een talent
Talentontwikkeling geldt voor iedere beweger. Voor een gezonde en kwalitatieve ontwikkeling is het goed om zo veel mogelijk verschillende basisvaardigheden binnen sporten, spelvormen en activiteiten te doen. Dit zorgt voor betere prestaties, minder blessures, meer creativiteit en meer plezier in sport en bewegen.

Onze vier pijlers van training
Wij geloven in plezier en variatie, zodat trainen altijd uitdagend en motiverend blijft. Onze unieke trainingsmethode bestaat uit vier pijlers die elkaar versterken en helpen om een veelzijdige en efficiënte sporter te worden.

Loopscholing
Leren hoe je sneller, efficiënter en blessurevrij beweegt. Dit vormt de basis voor alle andere beweegactiviteiten.
Functionele krachttraining
Door krachttraining specifiek af te stemmen op de bewegingen die je in je sport en dagelijkse leven maakt, word je sterker en beweeg je efficiënter.
Breed motorische vaardigheden
Een brede basis van verschillende bewegingen helpt om het lichaam sterker en veelzijdiger te maken, wat weer ten goede komt aan je sportprestaties.
Cognitieve training
Door sneller te reageren, betere beslissingen te nemen en onder druk te presteren, kun je je mentale scherpte en focus verbeteren.

FITSKILLS is dé manier voor kinderen, jongeren en volwassenen die hun beweegvaardigheden willen verbeteren, blessures willen voorkomen en hun sportprestaties naar een hoger niveau willen tillen.

WAAROM KIEZEN VOOR FITSKILLS?

Persoonlijke Begeleiding: Elke training wordt aangepast aan de leeftijd, het niveau en de sport van de deelnemer.
Voor iedereen: Of je nu een recreatieve sporter bent of een ambitieuze atleet, wij helpen je om je doelen te bereiken.
Plezier en Variatie: Wij zorgen ervoor dat elke training leuk en uitdagend blijft.
Wetenschappelijk Onderbouwd: Onze methodes zijn gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten in motorisch leren en trainingsleer.
Blessurepreventie: Slimme trainingsvormen helpen blessures voorkomen door het verbeteren van coördinatie en kracht.

In ieder mens schuilt een talent
Talentontwikkeling geldt voor iedere beweger. Voor een gezonde en kwalitatieve ontwikkeling is het goed om zo veel mogelijk verschillende basisvaardigheden binnen sporten, spelvormen en activiteiten te doen. Dit zorgt voor betere prestaties, minder blessures, meer creativiteit en meer plezier in sport en bewegen.

Onze vier pijlers van training
Wij geloven in plezier en variatie, zodat trainen altijd uitdagend en motiverend blijft. Onze unieke trainingsmethode bestaat uit vier pijlers die elkaar versterken en helpen om een veelzijdige en efficiënte sporter te worden.

Loopscholing 

Leren hoe je sneller, efficiënter en blessurevrij beweegt. Dit vormt de basis voor alle andere beweegactiviteiten.
Functionele krachttraining

Door krachttraining specifiek af te stemmen op de bewegingen die je in je sport en dagelijkse leven maakt, word je sterker en beweeg je efficiënter.
Breed motorische vaardigheden

Een brede basis van verschillende bewegingen helpt om het lichaam sterker en veelzijdiger te maken, wat weer ten goede komt aan je sportprestaties.
Cognitieve training 

Door sneller te reageren, betere beslissingen te nemen en onder druk te presteren, kun je je mentale scherpte en focus verbeteren.

HOE ZIET EEN TRAINING ERUIT?

Elke training behandelt de vier pijlers en varieert in oefenvormen en intensiteit. De verdeling tussen de pijlers verschilt per persoon, afhankelijk van leeftijd, behoeften, sportachtergrond, etc. Hieronder volgen twee voorbeeldtrainingen:

Team met hockeyspelers van 10 jaar

Focus: Breed motorische vaardigheden en goed leren lopen.
- Start: Tikkertje waarbij verschillende soorten ballen worden overgegooid
- Kern 1: Hand-oog coördinatie verbeteren in een gooi-en-vang spel
- Kern 2: Spelenderwijs aanleren van loopefficiëntie
- Afsluiting: Tegen weerstand in sprinten

Professionele Voetballer van 20 jaar

Focus: Sneller worden op de eerste meters.
- Start: Touwtje springen en dynamische mobiliteitsvormen
- Kern 1: Loopscholing met de focus op het vergroten van de eerste pas
- Kern 2: Combinatie van zware krachttraining met sprongvormen
- Afsluiting: Versnellen in een bepaalde richting op basis van een kleurencommando

AANBOD & LOCATIES

Per persoon vanaf €19.50 of Groepen/Teams vanaf €119.50

Locatie Fitmasters: Onze eigen locatie is gevestigd – onder de eretribune - van het Rat Verlegh Stadion. Vanuit een exclusieve gym van ruim 1.000 m² trainen wij met een groep gespecialiseerde en gepassioneerde trainers, coaches en masseurs.

Locatie De Kragt: Deze indoorsportvoorziening bestaat uit een grote sporthal met 450 zitplaatsen en een indoor atletiekhal, waar talentontwikkeling centraal staat. Uniek, er zijn er maar 11 in Nederland!